Present Mind - Mindfulness

Jelen Mind - Éberség App egy nagyszerű eszköz azok számára, akik szeretnék fejleszteni és építeni egy éberség gyakorlat.

Ez célja az emberek, akik mind az új, hogy az éberség és a tapasztalt, akik szeretnék, hogy jobban jelen van a mindennapi életben.

Akkor hozzáférhet a nyolc ülés éberség persze, hogy magában foglalja a hang bevezetés a minden alkalommal széles körű irányított éberség gyakorlat.

Lehet gyakorolni a nyolc éberség programokat, hogy egy ideig, vagy kiválaszthatja a gyakorlatot meg szeretnék csinálni a saját kényelmét, beleértve egy sor további éberség gyakorlat.

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres éberség gyakorlat olyan előnyöket nyújt hasznos az élet minden területén, mint például:

- Csökkenti a stressz és a szorongás

- Javítani összpontosításra

- Javítani kell a kreativitás és az innováció

- Fokozott érzelmi ellenálló

- Növeli a boldogság és az érzés tartalomra, ami jobb kapcsolatok és az általános jólét

Tartalmazza a jelen Mind - Éberség App talál:

- Bevezetés a éberség

- Nyolc ülés Éberség kurzus áttekintést, hogy minden alkalommal, és vezetett gyakorlatokat.

- Audio történet illusztrálja, hogy hogyan lehet az éberség be a mindennapi életben.

- Széles körű kiegészítő vezetett éberség gyakorlat változó típusát és hosszát, beleértve a Silent (harangok csak) gyakorlatok.

- Hozzáférés a hasznos hivatkozásokat a további olvasás, tanfolyamok vagy weboldalak.

- Listája leggyakrabban feltett kérdéseket és válaszokat éberség.

- Rendszeres frissítések éberség emlékeztetők, új történetek és irányított gyakorlatokat.

- Nem személyes információkra van szükség ennyire 100% adatvédelmi garantált.